Які ранні симптоми зорової втоми
1. Відчуття сонливості для очей, страху світла, важких повік, труднощів відкриваючі очі, кислотне набряк навколо очного яблука та орбіти.
2. Біль, сльози, відчуття стороннього тіла, сухі очі, побиття повік.
3. У важких випадках буде різний ступінь системних симптомів, таких як головний біль, запаморочення, слабкість, нудота та блювота.
Хто схильний до зорової втоми
1. Люди, які занадто довго клану голови
Білий комір, який щодня працює на комп’ютер, часто відчуває, що око дуже втомиться дуже важким, це не лише проблема, яка бачить занадто довго, флуоресцентним флеш-флеш-екраном. Опустіть голову тривалий час призведе до високого внутрішньоочного тиску, що є основною причиною глаукоми (незворотне, невиліковне захворювання очей). Занадто довго дивлячись вгору, це зробить м’язи в очах, плечі та м’язи шиї напруженими і болячими.
2. Люди з глибокою короткозорістю
Люди з глибокою короткозорістю схильні до катарактів, глаукоми та макули та макулярних уражень, унікальних для глибокої короткозорості. Більшість найнебезпечніших відшарувань сітківки також зустрічається у людей з глибокою короткозорістю.
3. Зверніться до носіїв лінз
Протягом місяця, щоб замінити контактні лінзи, ніколи не вірите в це миття, оскільки в очах є багато білка, а тепер ті маленькі частинки, що пливуть у повітрі, утворюючи туманну серпанок, особливо легко торкатися до очей , поки не сподобається чистого, коли бактерії культури Петрі стають винятково великими джерелами забруднення, нехай запалення очей, тому обов'язково обережно і неодноразово втирайте мийте щодня.
Як офісні працівники запобігають візуальній втомі
1. Якщо у вас є глибокий короткозорий, вам краще регулярно перевірити і стежити за цим.
2. Дивіться книгу або телевізор або комп’ютер на 20 хвилин і відпочивайте на 20 секунд. Протягом 20 секунд подивіться на відстань принаймні 20 метрів, щоб розслабити очі та шкіру очей.
3. Будь -яка незначна проблема очей варто відразу звернутися до лікаря. Якщо ви відчуваєте проблему, зверніться до лікаря, а не купувати очні краплі.
4. Коли ви повертаєте голову вгору і вниз і в бік, ваші очі рухаються з вами.
5. Нахиліть голову назад і моргайте, щоб кров протікала. Коли очі трохи втомилися, просто зробіть два -три рухи моргання.
Час посади: вересень-03-2022