Які перші симптоми зорової втоми
1. Відчуття сонливості в очах, боязнь світла, важкі повіки, труднощі з відкриванням очей, кислотний набряк навколо очного яблука та орбіти.
2. Біль в очах, сльозотеча, відчуття стороннього тіла, сухість очей, биття повік.
3. У важких випадках можуть спостерігатися системні симптоми різного ступеня, такі як головний біль, запаморочення, слабкість, нудота та блювота.
Хто схильний до зорової втоми
1. Люди, які занадто довго схиляють голову
БІЛІ КОМІРЦІ, ЯКІ ЩОДЕННО ПРАЦЮЮТЬ ЗА КОМП’ЮТЕРОМ, ЧАСТО ВІДЧУВАЮТЬ, ЩО ОЧІ ДУЖЕ ВТОМЛЕНІ, ДУЖЕ ВАЖКІ, ЦЕ НЕ ЛИШЕ ПРОБЛЕМА, ЩО ДОВГО БАЧИТЬ, ЧЕРЕЗ ФЛУОРЕСЦЕНТНИЙ ЕКРАН СПЛАХАТ.Тривале опущення голови призведе до високого внутрішньоочного тиску, що є основною причиною глаукоми (необоротного, невиліковного захворювання очей).Надто довгий погляд вгору призведе до напруження та болю у м’язах очей, м’язах плечей і шиї.
2. Люди з глибокою короткозорістю
Люди з глибокою короткозорістю схильні до ранньої катаракти, глаукоми та макулярних уражень, властивих лише глибокій короткозорості.Найчастіше найнебезпечніше відшарування сітківки зустрічається також у людей з глибокою короткозорістю.
3. Користувачі контактних лінз
На місяць потрібно замінити контактні лінзи, ніколи не вірте, що промити, тому що очі забарвлені великою кількістю білка, і тепер ці маленькі частинки плавають у повітрі, утворюючи туманний туман, особливо легко торкнутися очей. , до тих пір, поки не чисті, як у культурі чашки Петрі, бактерії стають винятково великими джерелами забруднення, нехай запалення очей, тому обов'язково обережно і неодноразово промивайте щодня.
Як офісним працівникам запобігти зорову втому
1. Якщо у вас глибока короткозорість, вам краще проходити регулярні огляди та стежити за цим.
2. Подивіться книгу, телевізор або комп’ютер протягом 20 хвилин і розслабтеся протягом 20 секунд.Протягом 20 секунд дивіться на відстань не менше 20 метрів, щоб розслабити очі та шкіру очей.
3. Будь-яка незначна проблема з очима варта того, щоб негайно звернутися до лікаря.Якщо ви відчуваєте проблему, зверніться до лікаря замість того, щоб купувати очні краплі.
4. Коли ви повертаєте голову вгору-вниз і з боку в бік, ваші очі рухаються разом з вами.
5. Нахиліть голову назад і поморгайте, щоб кров потекла.Коли очі трохи втомилися, просто зробіть два-три рухи моргання.
Час публікації: 03 вересня 2022 р